首頁> 聚焦 >

“0蔗糖”帶來的關注含糖飲料或危害更大

2021-04-15 16:28:46 來源：壹點網(wǎng)

風頭正勁的元氣森林這兩天站上了輿論的風口浪尖。

其實0糖這一概念這兩年被新興消費品牌炒得火熱，商家看中了當下年輕人養(yǎng)生、減肥的需求，希望“健康”的解決年輕人嘴饞的問題。而許多大品牌也推出了新興茶飲品牌，搶占年輕人市場，令人擔憂的是，比起元氣森林的“0蔗糖”，這些品牌中實實在在添加的白砂糖更致命。

例如統(tǒng)一集團推出的“小茗同學”、維他奶集團旗下的檸檬茶、康師傅旗下的冰紅茶和檸檬茶等。

這些茶飲的配料表中，白砂糖僅僅排在水之后，可以說是除了水之外最重要的原料。除了大量的白砂糖之外，這些茶飲還添加果葡糖漿，這些都是精制糖，一瓶飲料的含糖量能達到50g。白砂糖本身十分廉價，一公斤白砂糖零售價不足十元，一斤則不到1分錢，批發(fā)則更便宜。

“維他檸檬茶，爽過吸大麻”這種令人欲罷不能的口感，正是用大量的廉價白砂糖堆起來的。

細思恐極。年輕人追求無糖飲料，是認識到了“糖”對身體健康的損害，但危害最大的白砂糖，似乎在這一事件中隱身了。一瓶含糖量達50g的飲料，需要運動多久才能完全消耗呢？

數(shù)據(jù)顯示，50g白砂糖含熱量200大卡，對照運動消耗熱量表，喝了一瓶含糖50g的飲料，我們需要步行1.4小時，跑步35分鐘，騎自行車53分鐘，打籃球35分鐘，踢足球31分鐘，游泳或者跳繩27分鐘，俯臥撐或者打羽毛球47分鐘，練瑜伽54分鐘才能完全消耗掉。

多少人在毫無感覺的情況下，就喝了一瓶檸檬茶或者冰紅茶，也沒有規(guī)律的運動習慣，長此以往這些糖分在我們身體內(nèi)部累積，不僅僅會導致血糖飆升、體重上升，還有可能導致2型糖尿病，增加患心臟病、癌癥的風險。此前，世界衛(wèi)生組織曾建議，成年人和兒童每天游離糖的攝入量不應該超過50g，最好不超過25g。

除了上述所說的常見風險外，過多的攝入糖分還有可能增加腎臟疾病的風險、加速皮膚衰老，而高糖高碳水的飲食會使得血糖劇烈波動，一旦血糖崩潰，情緒也會隨之波動，導致抑郁癥和焦慮癥。

元氣森林在0蔗糖這件事中被“選出來”了，但背靠統(tǒng)一、康師傅的小茗同學、冰紅茶、檸檬茶等產(chǎn)品也不應該在這次年輕人健康意識覺醒的風波中隱身，畢竟白砂糖作為“真糖”，對健康更加致命。過去的數(shù)十年，康師傅和統(tǒng)一的冰紅茶、檸檬茶吃盡了含糖飲料的紅利，并未提醒消費者糖分過高對身體的損害，反而在這基礎上不斷推出含糖量更高的新品，搶占飲料的市場份額，他們追求收入、利潤，而本因作為立足點的消費者的權(quán)益，卻被置之不理。